martes, 17 de octubre de 2017

Leído: Los diez mandamientos del cavernicola de Mark Sisson

Los diez mandamientos del cavernicola - Mark Sisson. Barcelona: Penguin Random House, 2015.

Este verano me dio por leer este libro, ya que había ido leyendo en diferentes revistas que estaba de moda.
Y aparte de la parrafada de abajo, todo se reduce a seguir los diez mandamientos especificados abajo.
Todo con mucho sentido común y nada extravagante.

Para más información en su web https://www.marksdailyapple.com/
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Los diez mandamientos:
Come plantas y animales
Evita cosas venenosas
Muévete con frecuencia, pero despacio
Levanta objetos pesados
Corre a toda velocidad de vez en cuando
Duerme lo suficiente
Juega
Toma suficiente sol
Evita los errores estúpidos
Usa el cerebro
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Cuando comencé la aventura de crear este libro hace casi cinco años, me sentía como si fuera el regreso de David contra Goliat. Aunque los lectores de mi blog, MarksDailyApple.com,1 me impulsaban a escribir un manifiesto cavernícola que atacara la Sabiduría Convencional (término que aparecerá mucho en este libro por su semejanza con esos letreros amarillos de PELIGRO), y yo hace años publiqué varios libros sobre salud y ejercicio, esta tarea implicaba enfrentarse al poderoso oponente del statu quo, la Sabiduría Convencional, por no mencionar que también confrontaba a la anodina industria editorial. Me cerraron muchas puertas en las narices y me colgaron el teléfono más de una vez mientras yo concluía apresuradamente mi presentación del proyecto. “No eres médico, Mark. No tienes credibilidad.” “Suena ingenioso, pero si no lo respalda una celebridad no vas a llegar a ningún lado.” “¿Dejar los cereales? ¿Comer más grasas? ¿Entrenar más despacio y por menos tiempo? Los lectores nunca aceptarán estas ideas.”

Después de literalmente levantar el polvo durante mis caminatas para visitar a los agentes y editores neoyorquinos, me derrumbé en mi habitación de hotel. Me dolían los pies después de usar zapatos reales durante horas (es una de las desventajas de ser dependiente de tus tenis minimalistas), pero tenía una sonrisa de oreja a oreja. Estaba listo para pelear. Si los canales convencionales no se arrodillaban para recibir los nuevos mandamientos del cavernícola, yo estaba más que feliz de volverme mi propio editor, agente y autor.

No me gusta presumir, pero creo que hoy la comunidad cavernícola en su totalidad puede alardear tanto como quiera. Nuestro movimiento pasó de ser una locura marginada a tener aceptación masiva. La primera edición de este libro, publicada por un grupo desconocido originario de Malibú, California (porque no podíamos alejarnos más del epicentro editorial neoyorquino), vendió más de 130 000 copias (con seis reimpresiones), llegó al número dos en ventas en amazon.com en marzo de 2010 y ocupó varias veces el primer sitio en las listas de “Ejercicio y salud” y “Dietas y pérdida de peso” de ese mismo sitio durante casi un año. Además, muchos de mis amigos de la comunidad cavernícola también han publicado otros libros populares en el último par de años. La influencia que la Sabiduría Colectiva tiene en nuestra psique colectiva nunca había sido tan endeble, pues la gente está harta de enfermarse, engordar, estresarse y agotarse. Ha llegado la hora de deshacernos de una vez por todas de la ideología impuesta por décadas de libros de dietas de moda, y de regresar a nuestras raíces genéticas de cazadores-recolectores.

Esta obra representa la culminación de la filosofía cavernícola, la cual ha ido tomando forma durante las últimas dos décadas gracias a una profunda investigación y a muchas experiencias de vida. No soy científico ni médico; soy atleta, entrenador y estudiante en una misión de vida por alcanzar la salud excepcional, la felicidad y el desempeño máximo. Mi curiosidad por lo que se necesita para lograr dichas metas es incansable, y desconfío cada vez más de las respuestas con las que nos bombardean las bases tradicionales de la “Sabiduría” en materia de salud (las farmacéuticas, la industria agrícola, la mercadotecnia, las autoridades sanitarias y otras instancias de gobierno), esos insaciables capos de la salud y el ejercicio que son glorificados por las grandes agencias de publicidad y hasta por los sabiondos vendedores multinivel que van de puerta en puerta.

Los diez mandamientos del cavernícola es mi intento por concentrar la información que he aprendido de los mejores biólogos evolucionistas, paleontólogos, genetistas, antropólogos, médicos, nutriólogos, ingenieros en alimentos, fisiólogos del ejercicio, entrenadores y científicos del mundo en una lista concisa de mandamientos que promueven una óptima expresión de los genes y una mejor supervivencia en el curso de la evolución humana. A pesar de que el libro que tienes en tus manos es producto del nuevo milenio, los mandamientos que contiene son tan viejos como el origen de la humanidad, y no hacen más que recordarnos las bases de la salud que parecemos haber olvidado, o malinterpretado, en estos tiempos modernos.

Los contenidos de este libro llegan a tus manos sin la censura de la pretensión ni del decoro. No le debo nada a ningún empleador, instancia gubernamental, comité regulatorio ni benefactor, ni a ningún otro poder supremo que pudiera intervenir y filtrar mi mensaje. No tengo intenciones ocultas, excepto quizá venderte el libro que cambiará tu vida. Simplemente no confío en los principales elementos de la Sabiduría Convencional que durante décadas hemos aceptado como evangelios.

En mi caso, la desconfianza proviene de haber gastado 35 años de mi vida intentando “hacer lo correcto” (otro tema recurrente) al seguir con diligencia las reglas de la Sabiduría Convencional. Durante varios años corrí hasta 160 km a la semana con la mente puesta sólo en competir en las eliminatorias olímpicas de maratón. En mi mejor momento, muchos me consideraban la encarnación de la buena salud: 6% de grasa corporal, frecuencia cardiaca en reposo de 38 ppm y un tiempo envidiable para correr un maratón de 2’18’’ que me había llevado al quinto lugar en el campeonato nacional de maratón en Estados Unidos.

Aunque alcancé algunas metas importantes durante mi carrera como deportista de resistencia, también experimenté ciertas caídas devastadoras. Poco después de mi mejor desempeño en un maratón, el estrés físico monumental de mi régimen de entrenamiento y la modernísima dieta “alta en energía” derivaron en una serie de lesiones graves, enfermedades y agotamiento. A pesar de que parecía la encarnación de la buena salud, en realidad era un ejemplo de estrés excesivo e inflamación. De mis amistades era el que estaba en mejor forma, pero aun así padecía ataques recurrentes de fatiga, osteoartritis en ambos pies, tendinitis aguda en la cadera, trastornos gastrointestinales provocados por estrés y al menos seis infecciones de vías respiratorias altas al año.

Leído: Origen de Dan Brown

Origen - Dan Brown. Barcelona: Planeta, 2017. 640 p.

Las nuevas aventuras de Robert Langdon, el personaje creado hace unos años por Dan Brown, esta vez en Barcelona. En esta ocasión la historia empieza en Bilbao, concretamente en el Museo Guggenheim, y continua en Barcelona, haciendo un recorrido por la ciudad: La Pedrera (Casa Milà), Sagrada Familia, Centro de Supercomputación de Barcelona, cerquita del Hotel Princesa Sofia, y acaba en Montjuïc.
La novela sigue la estructura de las novelas protagonizadas por Langdon: es invitado a un acto, acontecimiento, reunión en Europa, él que es norteamericano; muere el anfitrión; Langdon junto a una chica guapísima que además es super lista se enrola en una aventura para solucionar el entuerto (encontrar el motivo y el porqué y quien lo hizo), y obviamente arreglándolo todo. Generalmente los malos, que son muy malos, pertenecen a a alguna secta cristiana ultraortodoxa.
Con todo esto explicado, esta novela sigue al pie de la letra estos principios. Lo más divertido en esta ocasión, es que conozco al cura que actualmente es el rector de la capilla de la Sagrada Failia, mossen Lluís, un venerable anciano de cerca de 90 años, y no se parece en nada al Beña de la novela; y lo del helicoptero que aterriza en la Sagrada Familia totalment inviable.
Me ha entretenido mucho ya que la acción transcurre en Barcelona, mi ciudad, y la retrata bastante bien. Si te han gustado las anteriores de Brown te gustará esta, sino ni te acerques.
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Robert Langdon, profesor de simbología e iconografía religiosa de la universidad de Harvard, acude al Museo Guggenheim Bilbao para asistir a un trascendental anuncio que «cambiará la faz de la ciencia para siempre». El anfitrión de la velada es Edmond Kirsch, un joven multimillonario cuyos visionarios inventos tecnológicos y audaces predicciones lo han convertido en una figura de renombre mundial. Kirsch, uno de los alumnos más brillantes de Langdon años atrás, se dispone a revelar un extraordinario descubrimiento que dará respuesta a las dos preguntas que han obsesionado a la humanidad desde el principio de los tiempos.

¿DE DÓNDE VENIMOS? ¿ADÓNDE VAMOS?

Al poco tiempo de comenzar la presentación, meticulosamente orquestada por Edmond Kirsch y la directora del museo Ambra Vidal, estalla el caos para asombro de cientos de invitados y millones de espectadores en todo el mundo. Ante la inminente amenaza de que el valioso hallazgo se pierda para siempre, Langdon y Ambra deben huir desesperadamente a Barcelona e iniciar una carrera contrarreloj para localizar la críptica contraseña que les dará acceso al revolucionario secreto de Kirsch.

Perseguidos por un atormentado y peligroso enemigo, Langdon y Ambra descubrirán los episodios más oscuros de la Historia y del extremismo religioso. Siguiendo un rastro de pistas compuesto por obras de arte moderno y enigmáticos símbolos, tendrán pocas horas para intentar desvelar la fascinante investigación de Kirsch… y su sobrecogedora revelación sobre el origen y el destino de la Humanidad.

ORIGEN se desarrolla íntegramente en España. Barcelona, Bilbao, Madrid y Sevilla son los escenarios principales en los que transcurre la nueva aventura de Robert Langdon. De la mano del autor de El código Da Vinci, el lector recorrerá escenarios como el Monasterio de Montserrat, la Casa Milà (La Pedrera), la Sagrada Familia, el Museo Guggenheim Bilbao, el Palacio Real o la Catedral de Sevilla.

Como ya sucedió con París en El código Da Vinci, con Roma en Ángeles y demonios o con Florencia en Inferno, los escenarios de las novelas de Dan Brown siempre han sido un elemento clave en sus tramas.

lunes, 16 de octubre de 2017

Leído: No vuelvas a leer Jane Austen de Carmen Gómez Ojea

No vuelvas a leer Jane Austen - Carmen Gómez Ojea. Madrid: Anaya, 1999. 105 p.

Una novela juvenil que tiene como protagonista a una joven lectora, Jimena, adolescente obsesionada con la lectura de Jane Austen, y que además tiene que lidiar en un verano de la adolescencia siendo gorda y no cumplir con las expectativas de la moda, y de la sociedad.
Y de tanto soñar con el sr. Rochester, el inolvidable protagonista de Jane Eyre, cree conocerlos en la figura de Samuel, el primo de uno de los integrantes de la pandilla de verano, que viene a pasar unos días a la población donde vive Jimena.
Y gracias a dios, el chico le acaba correspondiendo,  aunque sea al final, final, por que creo que ni ella ni yo hubiésemos resistido un rechazo teniendo en cuenta la presión social que siente por su físico y su manera de vestir.
Me ha parecido una novela juvenil fresca y sencilla sobre las vivencias de una jovencita en el primer verano que descubre el amor.
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Jimena no se viste según los cánones de la moda, se pasa las horas enfrascada en la lectura o perdida en sus fantasías, escribe poemas y cuentos, y pesa muchos más kilos de los que se consideran «correctos» para una chica de su edad. Sus gustos y su peso son diferentes y no encajan bien con los de sus amigos, quienes la consideran «un bicho raro». Un día de verano aparece Samuel, un chico que también se atreve a ser diferente y con quien Jimena vivirá una hermosa historia de amor.

domingo, 15 de octubre de 2017

Leído: Océano mar de Alessandro Baricco

Océano Mar- Alessandro Baricco. Barcelona: Anagrama, 2006. 240 p.

En la sesión de ayer del Club de Lectura del Museu Marítim de Barcelona comentamos Océano Mar, una novela de prosa poética de Alessandro Baricco, un escritor de sobras conocido por los amantes a la literatura.
Esta obra dividida en tres partes explica las historias de personajes que coinciden un hostal en la orilla de un mar, y cómo explico muy bien una participante del club, este mar es océano con sus mareas altas y bajas, y no nuestro mar Mediterráneo que apenas tiene mareas. 
Realmente después de la puesta en común con todos los participantes del club, reconozco que mi lectura de la novela ha sido deficiente ya que muchas de las cosas que ellos han visto yo ni lo he intuido, pero a pesar de ello reconozco que es una bella obra sobre la fuerza del mar. Intentaré volver a leerla después de las pautas dadas por el club.
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Hace muchos años, en medio de algún océano, una fragata de la marina francesa naufragó. 147 hombres intentaron salvarse subiendo a una enorme balsa y confiándose al mar. Un horror que duró días y días. Un formidable escenario en el que se mostraron la peor de las crueldades y la más dulce de las piedades. Hace muchos años, a orillas de algún océano, llegó un hombre. Lo había llevado hasta allí una promesa. La posada donde se paró se llamaba Almayer. Siete habitaciones. Extraños niños, un pintor, una mujer bellísima, un profesor con un extraño nombre, un hombre misterioso, una muchacha que no quería morir, un cura cómico. Todos estaban allí buscando algo, en equilibrio sobre el océano. Hace muchos años, estos y otros destinos encontraron el mar y volvieron marcados. Este libro explica el porqué, y escuchándoles se oye la voz del mar. Se puede leer como una historia de suspense, como un poema en prosa, un conte philosophique, una novela de aventuras. En cualquier caso, domina la alegría furiosa de contar historias a través de una escritura y una técnica narrativa sin modelos ni antecedentes ni maestros. El tono de "Océano mar" no tiene comparación posible en la narrativa italiana, por la ascensión fantástica que no conoce pausas, por la gama emotiva que proyecta. En efecto, se pasa de la ironía más descarada a la melancolía más profunda, de la comicidad más sanguinolenta al pathos más comprometedor y menos patético. Esta novela, en la que proliferan ecos y alusiones Conrad y Melville, Joyce y Beckett, Valery Larbaud y Perec, el Schumann de las variaciones y La balsa de la Medusa de Géricault es la indiscutible confirmación de un talento original, capaz de insólitas sabidurías literarias y de inéditos abandonos. Mientras que Seda estaba construida siguiendo un único registro estilístico, en "Océano mar" se utilizan una gran variedad de técnicas: «a cada historia debe corresponder una música particular», en palabras del narrador y musicólogo Baricco.

jueves, 12 de octubre de 2017

Leído: Un mal nombre de Elena Ferrante

Un mal nombre - Elena Ferrante. Barcelona: Lumen, 2016. 560 p.

La tetralogia de Elena Ferrante ha hecho disfrutar a miles de personas y yo poco a poco voy leyendo toda la saga.
En esta segunda entrega, Ferrante continua explicando exactamente desde donde acaba el primer volumen: la boda de Lila, y la vida de Lila como mujer casada. Y paralelamente la vida de Nanú como estudiante de bachillerato y como consigue superarlo con notas excelentes y cómo acaba en la universidad en Roma, abandonando Napoles. Un hecho extraordinario para una mujer pobre en la Italia de aquella época.
La parte más extensa de la novela son las vacaciones de verano donde Nanú acompaña a Lila a la playa, y donde se inicia la aventura extramatrimonial que desencadena la gran tormenta que se explica en la segunda parte de la novela.
Esta parte se me ha hecho muy larga, especialmente las vacaciones veraniegas llenas de amargura y de dolor, a pesar de que desde el inicio parecen que serán el marco perfecto para limar asperezas entre las amigas.
Me ha gustado especialmente la parte de la vida de Nanú en Roma, y cómo a pesar de su pobreza consigue salir adelante en un mundo universitario más bien elitista, y cómo consigue publicar su primera novela.
Ahora a por la tercera entrega.
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En La historia del mal nombre continua la saga que Elena Ferrante dedica a la ciudad de Nápoles y a la historia de Italia en el siglo XX. Lila, hija de un zapatero, escoge la vía de la escalada social y al final de La amiga estupenda la encontrábamos casada con el charcutero del barrio, hijo de un conocido usurero. Nanú, en cambio, se dedica a estudiar. La historia prosigue en este segundo volumen hasta llegar a los años sesenta, y en las primeras páginas de La historia del mal nombre vemos a Nanú abriendo unos cuadernos de notas donde Lila cuenta la verdad de la convivencia con su marido y su tormentosa relación con la mafia de la ciudad y los grupos neofascistas que empiezan a empapelar los barrios con sus proclamas. La ciudad respira alrededor de estas dos mujeres, pero en el centro, siempre viva, existe una noción del amor en todas sus versiones que es capital en la obra de Ferrante y que ocupa todo su universo: el amor como un sentimiento «molesto» que se alimenta del desequilibrio incluso en los momentos más felices. Nadie sabe quién es Elena Ferrante, y sus editores procuran mantener un silencio absoluto sobre su identidad. La mayoría de críticos la saludan como la nueva Elsa Morante, una voz extraordinaria que ha dado un vuelco a la narrativa de los últimos años. En 2010 Lumen publicó un volumen titulado Crónicas del desamor, donde se reunían las tres novelas publicadas por Ferrante a lo largo de los años, dos de las cuales fueron llevadas al cine. Luego llegó La amiga estupenda, la primera entrega de un tríptico napolitano que está destinado a convertirse en un clásico de la literatura europea del siglo XXI. Historia de un nuevo nombre es la segunda entrega de la trilogía.

miércoles, 11 de octubre de 2017

Leído: Hygge. La receta de la felicidad. Cómo disfrutar más con lo que ya tenemos de Marie Tourell Soderberg.

Hygge. La receta de la felicidad. Cómo disfrutar más con lo que ya tenemos - Marie Tourell Soderberg. Barcelona: Grijalbo, 2016. 224 p.

Este invierno ya me leí un libro sobre el concepto de felicidad según los daneses y ahora repito con este otro, que además aporta recetas y algún truco de decoración.
Me ha gustado el libro físicamente, por su presentación (tapas duras), por sus fantásticas fotos y por la textura del papel.
De hecho después de leerlo se lo he pasado a mi hermana para que se imbuya en su filosofía.
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Descubre el hygge, un estilo de vida de profunda felicidad, tranquilidad y bienestar, y empieza a disfrutar de la vida.

Si tuviéramos que traducir hygge(hu-ga), evocaríamos conceptos como «lo acogedor» o «el bienestar», pero ningún término se ajusta con precisión porque, en realidad, es mucho más que eso.Es una actitud ante la vida: ser uno mismo, dedicar tiempo a lo que nos da felicidad y disfrutar de las pequeñas cosas que aportan calidez.Es estar en paz con el entorno más cercano y sentir el calor y el placer de disfrutar de la compañía, pero también de la soledad en determinados lugares y momentos.

Este libro es una mirada a todo lo que hygge representa. Descubrirás cómo incorporarlo a tu vida con pequeños consejos para lograr una atmósfera agradable, y así tu día a día estará repleto de momentos hygge. Cuando sientas en clave hyggeya no necesitarás su traducción.

martes, 10 de octubre de 2017

Leído: Aceptación de Jeff VanderMeer

Aceptación - Jeff VanderMeer. Barcelona: Destino, 2014. 427 p.

Lo he leído y no lo he entendido, creía que en la tercera entrega conseguiria desentrañar el misterio del Área X, no en vano es la culminación de la saga Southern Reach, pero ni con esas. Me he quedado igual. En la reseña de aquí abajo se indica que al volver a los orígenes del Área X, se descubre el por qué de todo, pues que alguién me lo explique, por qué yo me he quedado igual.
El entremezclar las historias antiguas, que hasta ahora no había aparecido en la saga, y el presente de las expediciones está muy bien, pero no me soluciona el misterio.
Voy a ver si en algun bloc me explican el por qué y así salgo de dudas.
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Tercera entrega de la trilogía Southern Reach. 
Control, el director de la agencia estatal Southern Reach, se dirige al Área X. Está convencido de que si descubre cuál es el misterio que se esconde más allá de sus fronteras podrá evitar que su naturaleza amenazante se propague. Pero una vez allí todas sus convicciones se desmontan. En pleno invierno y sin ninguna certeza a la que aferrarse, deberá remontarse hasta los orígenes del Área X y aquellos que la han habitado para resolver el enigma. Aceptación es la última entrega de la trilogía Southern Reach, una serie que ha sido calificada de ''inquietante'' (The New York Times), ''apasionante'' (Los Angeles Times) y ''adictiva'' (BookPage).

lunes, 9 de octubre de 2017

Leído:La alegría del orden en la cocina de Roberta Schira

La alegría del orden en la cocina. Cambia tu vida desde el alma de tu casa - Roberta Schira. Madrid: Aguilar, 2017. 129 p.

Siguiendo las pautas de las enseñanzas de Marie Kondo, Robert Schira, que se ve que es una crítica gastronómica muy conocida en Italia, se atreve a proponer una revisión del tema del orden en la cocina desde un punto de vista de la cultura mediterránea, ya que encuentra muchas diferencias entre la cultura japonesa, todo zen, vació y la cultura del Mediterráneo, más barroco, más cosas, etc. Y sin llegar al extremo de Marie Kondo, que a veces a mi me da hasta un poco de miedo, nos da unas sencillas pautas de como tendríamos que tener arreglada la cocina y la despensa. De hecho ayer tire un montón de tuppers que no utilizaba y que nunca creo que lo haga, imbuida por el espíritu de Schira.
Me ha gustado más que las enseñanzas de la Kondo, ya que ella propugna que todo quede vació, y eso es duro, muy duro.
Muy interesante para quien necesita que le dan un poco de caña para adecentar ciertas partes de la casa.

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Sumario:
Primer nivel
   Motivación y conciencia
Segundo nivel
   Purificación e impronta
Tercer nivel
    Celebración, alegría, armonía
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«Son muchísimas las personas que agradecen a Marie Kondo y aLa magia del ordenhaber cambiado su vida; y entre ellas estoy yo. Sin embargo, me di cuenta de que en su libro faltaba casi siempre un espacio: la cocina, la estancia en la que exprimo mi pasión por todo aquello que rodea a la comida: convivir, compartir, cuidar de nosotros a través del cuidado a los demás.»
Roberta Schira

La cocina es la estancia más importante de la casa en todas las civilizaciones del mundo y ha ocupado a lo largo de la historia una posición de gran importancia dentro de la casa. Se trata de un espacio fundamental en la vida de las familias. Ordenarla significa hacerla funcional para quien la dirige, pero también comporta mejorar nuestra relación con la comida y con los demás habitantes de la casa a partir de nuestras emociones.

Roberta Schira es una de las firmas más acreditadas de la crítica gastronómica en Italia y en este libro une sus dos grandes pasiones: la cocina y la psicología. Nos demuestra que a partir de un buen orden se produce un cambio en nosotros mismos.

domingo, 8 de octubre de 2017

Leído: Fukushima. Vivir el desastre de Takashi Sasaki

Fukushima. Vivir el desastre - Takashi Sasaki. Gijón: Satori, 2013. 332 p.

Me interesa mucho Japón y su cultura, y este libro escrito por un japonés profesor universitario de español me parecio muy interesante, ya que explica la vida posterior al terremoto que asolo Japón en 2011. De una manera sencilla y clara, Sasaki nos cuenta como Japón consiguio superar esta horrible tragedia y nos da una idea de cómo fue la vida después.
Sasaki explico todo esto en un blog que publico en japonés en aquellos días, y aquí traspasa al papel aquellas entrada en su blog. 
Realmente se tiene que admirar esta cultura, que tendrá sus cosas malas como todas, pero su capacidad de recuperación después de semajante mazazo es increible.
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El 11 de marzo de 2011, a las 14:46 horas, Takashi Sasaki sintió una brutal sacudida. Los libros almacenados en su salón cayeron en avalancha y las puertas de la casa salieron despedidas como en una gran explosión. La costa nordeste de Japón acababa de sufrir un devastador terremoto de magnitud 9 en la escala Richter. Pero eso no era todo, apenas una hora más tarde, un gran tsunami de 38 metros de altura dejaría una estela de destrucción a su paso. Más de 15.000 vidas truncadas, más de 3.000 desaparecidos, poblaciones enteras arrasadas y el grave accidente nuclear del la central de Fukushima Daiichi. A modo de diario, Sasaki narra con naturalidad su día a día en una ciudad fantasma: los problemas de suministros, la desesperante actitud del gobierno, los quehaceres diarios, la sonrisa de su pequeña nieta Aiko, la solidaridad de quienes han decidido quedarse. Todo ello le obliga a plantearse problemas más profundos.

sábado, 7 de octubre de 2017

Leído: Mentiras para ser una mujer de verdad. Manual para principiantes de Rocio Salazar.

Mentiras para ser una mujer de verdad. Manual para principiantes - Rocio Salazar. Barcelona: Lunwerg, 2016. 199 p.

Cómo he disfrutado con esta recopilación de dibujos con mensaje. No conocía a Rocío Salazar y ahora soy una gran fan suya.
Salazar explica en este manual los pasos que hemos de hacer las mujeres para ser felices a pesar de la tirania de la moda y de la sociedad. Lo explica sin pelos en la lengua y es realmente divertida.

Se puede ver su obra en:
http://rociosalgar.blogspot.com.es/

Os la recomiendo.
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¿Somos libres las mujeres para tomar decisiones acerca de nuestro cuerpo, aspecto físico y forma de vestir? ¿Nuestros gustos son “nuestros de verdad”? ¿Hasta qué punto los condicionamientos sociales determinan la forma de ser y de pensar del público femenino? En este manual para principiantes Rocío Salazar nos desvela alguna de las muchas mentiras que nos hemos creído las mujeres sobre nosotras mismas: que somos delgadas, tenemos pelo de pony, olemos a flores, que somos todas rubias y no envejecemos, ni menstruamos, ni nos salen canas.

A través de sus entrañables personajes y de unas ilustraciones cargadas de ironía, la dibujante sevillana lanza un mensaje positivo a la vez que contundente: no tenemos por qué identificarnos con un solo modelo de mujer, creado a partir estereotipos de género y convenciones impuestas. Hay muchas y sencillas maneras de romper las normas, redescubrirnos a nosotras mismas y volver a disfrutar de lo que somos de verdad.

viernes, 6 de octubre de 2017

Leído: Cómo crear mapas mentales de Tony Buzan

Cómo crear mapas mentales - Tony Buzan. Barcelona: Urano, 2012. 92 p.

Un libro de autoayuda que te da pautas de como crear esquemas (lo llama Mapas mentales) que te ayude a la toma de decisiones.
La parte gráfica es la más interesante del libro, ya que te da las ideas de como hacerlo muy claramente.
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El instrumento clave para desarrollar tus capacidades mentales que cambiará tu vida
¿Te gustaría ser más organizado?
¿Te sientes cada día más desbordado y estresado?
¿Tomar decisiones te pone nervioso?
Los Mapas Mentales®consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Gracias a los Mapas Mentales®millones de personas han aprendido a planificar sus vidas y a organizarse mejor. Cómo crear Mapas Mentales® es la guía clave de los Mapas Mentales®, escrita por su creador, Tony Buzan.
Simplificar tu vida con la técnica de los Mapas Mentales®resultará fácil y ameno, y este libro te enseñará a:
-Organizar una presentación y escribir un informe
-Potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes
-Persuadir a las personas y negociar con ellas
-Recordar las cosas
-Planificar tus objetivos personales
-Adquirir control sobre tu vida.

Leído: Este libro te alegrará la vida: 50 placeres intimos de la lectura de Daniel Gray

Este libro te alegrará la vida: 50 placeres íntimos de la lectura - Daniel Gray. Barcelona: Planeta, 2017. 137 p.

El título indica que este libro te alegrará la vida, y así es, en efecto, por qué numera los 50 placeres de la lectura según Daniel Gray. He disfrutado mucho con este libro y reconozco que muchos de estos placeres también los comparto.
Este libro aúna dos de mis debilidades, las listas (soy una gran fan) y libros que hablan de libros.
En cada placer el autor explica el por qué, y de hecho se podría reescribir con las explicaciones de cada lector. Quizás lo haga para mi deleite personal.
Una obra deliciosa.
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Los 50 placeres íntimos:
1. Dedicatorias manuscritas en libros viejos 
2. Visitar casas ajenas e inspeccionar las bibliotecas 
3. Puntos de libro improvisados 
4. Leer en la cama 
5. Empezar un nuevo libro 
6. Cuando los amantes se reúnen 
7. Leer en una tienda de campaña 
8. Borrones, manchas y otros recordatorios de dónde y cuándo se leyó un libro 
9. Librerías de viejo 
10. Ocultar a tu pareja que has comprado más libros 
11. Abandonar una lectura 
12. Leerle a un niño 
13. Leer un libro sobre un lugar que nunca visitarás 
14. Sentirse desamparado tras concluir un libro 
15. Notas al margen 
16. Perder una tarde organizando estanterías 
17. Novelas que hacen llorar 
18. No «entender» un libro del que todo el mundo habla maravillas 
19. Adaptaciones buenas para cine y televisión 
20. El olor de los libros, viejos y nuevos 
21. Esperar con impaciencia la siguiente entrega de una serie 
22. Morirse de risa leyendo 
23. Bibliotecas 
24. Grandes librerías 
25. Descubrir un autor con una inmensa obra y ponerse al día 
26. Observar cómo aprende a leer un niño 
27. Releer uno de nuestros libros favoritos 
28. Cuando el argumento cobra sentido 
29. Comprar una edición de lujo que no cabe en la estantería 
30. Dedicatorias de autores 
31. Leer en un bar 
32. Espiar qué leen los demás 
33. Salas de libros caóticas y propietarios entusiastas a la búsqueda de un volumen para prestarnos  34. Entusiasmarse al hablarle de un libro a alguien 
35. Libros prístinos 
36. La contracubierta 
37. Leer en el transporte público 
38. Viajar en un atlas 
39. Irse a vivir con alguien y descubrir libros duplicados 
40. Regalar un libro 
41. El sosiego de una sala de lectura 
42. Fingir haber leído algo que se debería haber leído 
43. «Bibliotecas» de hoteles, hostales y casas rurales 
44. Embutir un libro en una estantería 
45. Elegir las lecturas para las vacaciones 
46. Notar el cosquilleo de la poesía 
47. Recordar un libro de la infancia 
48. Perderse consultando el diccionario 
49. Notar que un libro está hecho para ti 
50. Terminar un libro, dejarlo sobre la mesa y reflexionar sobre él 
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Empezar un nuevo libro, visitar otras casas y cotillear entre las estanterías, recordar una lectura de la infancia, el olor de los libros, dedicar una tarde a organizar la biblioteca, leer en la cama, esperar con impaciencia el siguiente de la trilogía... Existen innumerables pequeños —y grandes— placeres en el ritual de la lectura y todo lo que lo rodea. Pues aunque quizás cada vez nos parezca más difícil encontrar ese momento para nosotros —cada vez estamos más distraídos y «conectados», más saturados de información y acelerados—, sabemos lo mucho que obtenemos al parar y (re)encontrarnos con un buen libro, el pequeño paraíso que supone en nuestro día a día. Porque leer es mucho más que un pasatiempo. No hay nada mejor que descubrir en el tren a alguien leyendo tu libro preferido, o encontrar un objeto olvidado entre las páginas de esa vieja novela, o leer esa dedicatoria escrita sólo para ti. Esta obra es una carta de amor dirigida a los libros y a las librerías, a los amantes de los libros, a las muchas y a la vez universales formas de leer y a todas las delicias que sólo los buenos lectores conocen. 50 momentos de felicidad relacio- nados con la lectura para celebrar el placer que nos une, para perderse y encontrarse.

jueves, 5 de octubre de 2017

Vivido: Premio Nobel de Literatura 2017 a Kazuo Ishiguro

Contenta, le han dado el premio Nobel de Literatura 2017 a Kazuo Ishiguro, escritor anglo-japonés.
Sólo he leído una novela suya desde que inicie el blog, Nunca me abandones.
Pero recuerdo en el pasado haber leído Lo que queda del día, y de ver la película.
En fin, contenta por un premio Nobel "normal", no como la tontería del año pasado.

Leído: Porn history de Ralf Köning

Porn story - Ralf Köning. Barcelona: La Cúpula, 2016. 204 p.

En una época me leí todos los cómics de Ralf Köning, empezando por El hombre deseado y acabando por Lisistrata. Es un autor que me gusta.
En esta Porn story explica la historia de dos amigos, y como uno le regala al otro una invitación para participar en el rodaje de una película pornográfica, y cómo al cabo de los años esto desemboca en una tragedia familiar y en el descubrimiento de ciertos aspectos sexuales de uno de los dos amigos.
Una obra divertida y que sigue los parametros habituales de Köning.
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¿Y si por tu cumple te regalan una invitación para participar en el rodaje de una peli guarra? ¿Y si por casualidad años después alguien descubre esa película? Ralf König, enorme y magistral como de costumbre, nos lo cuenta en esta historia llena de heterosexuales al límite, porno a granel y crisis de pareja. Para un chaval es curiosidad, para el adolescente compulsión, para el adulto costumbre y para el casado terapia y consuelo. Pornstory es una novela gráfica para troncharse de risa donde queda claro que las edades del hombre pueden definirse según la relación que mantiene con la pornografía.

miércoles, 4 de octubre de 2017

Leído: El chal de Cynthia Ozick

El chal - Cynthia Ozick. Barcelona: Lumen, 2016. 99 p.

Esta breve novela destila toda la amargura de los sobrevivientes del holocausto judío desde el punto de vista de una mujer, que sobrevivió junto a su sobrina, pero por el camino perdió a su hija. He leído mucho sobre el tema pero siempre desde el punto de vista masculino (Primo Levi, Imre Kerstez, etc.), y leer desde el punto de vista femenino se agradece ya que permite saber que sintieron esas madres que perdieron a toda su familia. Siempre pienso en esa falacia de que existen palabras como huérfano, viudo, pero ninguna que defina a unos padres que pierden a su hijo.
Conozco a unos cuantos padres que perdieron a su hijo y su tristeza, su manera de enfocar la vida es tan diferente.
La novela refleja la vida de Stella y Magda, que una vez acabada la II Guerra Mundial deciden emigar a Estados Unidos, y en la novela se explica como viven, y mediante breves flash back recuerdan su vida, y todo con el hijo conductor del chal, que ha sobrevivido a todas las andanzas familiares.
Me ha parecido una obra deliciosa donde los sentimientos van a flor de piel, y no se pierde de vista las desgracias del holocausto, y todo lo que sucedió en Europa en aquellos fatídicos años.
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Un trapo que gotea leche, el sabor extraño de un dedo en la boca, un lugar sin piedad envuelto en alambres y tres nombres que estallan en la oscuridad: Rosa, Stella y Magda. Fueron los tiempos sin sentido en un campo de concentración donde el horror se repartía a granel, pero hubo quien logró sobrevivir, llevar su tragedia lejos e hilvanar un futuro.

Stella ahora está en Nueva York y se ha inventado una vida nueva. Magda... Magda era muy niña cuando todo pasó. Rosa ha ido rodando como un botón maltrecho hasta las costas de Florida, y cultiva su extravagante cordura por las calles de Miami. Para ella no hay futuro porque todo es pasado y la memoria, terca, insiste en devolverle aquel chal sucio con sabor a leche y saliva...

Con esas pocas cosas, casi nada para casi nadie, Cynthia Ozick construyó en 1977 esta pieza única en la literatura del siglo XX, y Oscar Astromujoff ha iluminado sus palabras con unas imágenes que indignan y emocionan.

«Estas ilustraciones son hilos visionarios, gritos silenciosos que hieren el aire y se quedan grabados en la retina... Estoy emocionada.»
Cynthia Ozick

martes, 3 de octubre de 2017

Leído: Convertirse en uno mismo de Jacques Attali

Convertirse en uno mismo : cómo tomar las riendas de tu propia vida - Jacques Attali. Barcelona: La Vanguardia, 2016. 151 p.

Cogi este libro de la biblioteca pensando que sería otro manual de autoayuda pero no lo es. Son los ejemplos que pone Attali sobre grandes hombres y como consiguieron ser quienes son.
No me ha gustado demasiado, ya que la mayoría de los casos los conocía, y a pesar de ser estimulantes, los veo muy alejados de mi realidad.
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“Ha llegado la hora de que cada uno se haga cargo de su vida. No se conforme con pedir una prestación o una ayuda al Estado, libérese de la rutina, de los hábitos, del destino ya marcado, de una vida que otros le han elegido. ¡Elija su propia vida! ...”, propone al lector en este libro Jacques Attali.

En un mundo en que desaparecen las seguridades que ofrecían estados y empresas, en que la acción devastadora de la humanidad sobre el entorno natural se muestra irrefrenable, en que el Mal en todas sus formas amplía su poder, parecen quedar pocas alternativas individuales. Unos se resignan, otros se quejan y otros mendigan lo que el sistema ya no es capaz de dar. Attali, uno de los cien intelectuales más influyentes del mundo según Foreign Policy, critica estas posturas, que tilda de formas de “cobardía social”, y apuesta por que cada persona construya su propio proyecto personal.

“Para lograrlo, para alcanzar el éxito en la vida propia, confíe en usted mismo. Respétese. Atrévase a pensar que todo está abierto. Tenga el coraje de cuestionarse, de trastocar el orden establecido, de emprender y considerar su propia vida como la aventura más hermosa”, incita el autor de Convertirse en uno mismo.

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“Lo tratado aquí no está designado con suficiente precisión por ninguna palabra en ningún idioma que yo conozca. No se trata de resistencia, ni de resiliencia, ni de liberación, ni de desalienación, ni de plena consciencia. Propongo esta expresión: convertirse en uno mismo”
Jacques Attali es uno de los intelectuales europeos más influyentes en el mundo, con más de cincuenta libros publicados sobre temas sociales, culturales y políticos, traducidos a más de veinte idiomas. Entre ellos destacan ‘Ruidos. Ensayo sobre la economía política de la música’; ‘Historia de la propiedad’; ‘El orden caníbal: vida y muerte de la medicina’ o ‘Diccionario del siglo XXI’. Su ‘Breve historia del futuro’ inspiró en 2015 una gran exposición en el Museo del Louvre.
Nacido en Argel en 1943, economista de formación, pensador de curiosidad universal, fue asesor especial del presidente francés François Mitterrand (1981-1991) y fundador y primer presidente del Banco Europeo de Reconstrucción y Desarrollo en Londres (1991-1993). Creó Acción Contra el Hambre en 1980 y el programa europeo Eureka, que inventó entre otras cosas el MP3. Actualmente es miembro honorario del Consejo de Estado francés, miembro de la Academia Universal de las Culturas, presidente de PlaNet Finance ─la institución mundial más importante de apoyo a la microfinanciación─ y columnista de la revista ‘L’Express’.

lunes, 2 de octubre de 2017

Leído: Fruta prohibida de Jeanette Winterson

Fruta prohibida - Jeanette Winterson. Barcelona: Lumen, 2017. 235 p.
Tít. orig.: Orange Are Not the Only Fruit

Hace tiempo que la obra de Winterson ¿Por qué ser feliz cuando puedes ser normal?, donde habla de su infancia, extraña con una madre chiflada religiosa. Esta madre la adopta con el objetivo de convertirla en una misionera de su fe, una especie de protestantismo, en África, pero la niña les salio rebelde, y descubrió que era lesbiana, una pecadora. Y en esta novela autobiográfica Winterson explica la historia, por primera vez, ya que esta novela es de 1985 y la de ¿Por qué ser feliz...?de 2011.

Los capítulos de la novela son los primeros libros de la Biblia y en cada uno de ellos Winterson explica su adolescencia, teniendo como madre a una fanática religiosa activa y como padre a un personaje que no merece ni un párrafo enero, imagínate su invisibilidad, y esto hay que sumarle el descubrimiento de una sexualidad diferente, y saber que le gustan las mujeres.

Mientras en su obra posterior Winterson carga contra su madre aquí su primera obra le perdona casi todo bajo la regla del amor filial.

Ciertas descripciones de la escuela me recuerda las descripciones de Caitlin Moran, la escritora feminista, pues ambas son contemporáneas, mujeres y de zonas deprimidas de Inglaterra. 

Ahora Winterson está promocionando una nueva novela, El hueco del tiempo y estos días han salido bastante artículos de ella en la prensa y la verdad es que parece bastante honesta y realista y sin pelos en la lengua

A ver si consigo la nueva novela.
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Capítulos:
Genésis
Exodo
Levítico
Números
Deuteronomio
Josué
Jueces 
Ruth
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«Los curiosos siempre corren algún peligro. Si eres curioso, cabe la posibilidad de que nunca vuelvas a casa, como los hombres que ahora conviven con sirenas en el fondo del mar.»
Jeanette Winterson

En los momentos cruciales de su infancia, Jeanette Winterson siempre tenía a mano una naranja: la agarraba, la pelaba y la comía como si esta pieza de fruta fuera a consolarla de todos sus males. Más tarde descubrió que existía fruta distinta, más sabrosa, pero había que comerla a escondidas, lejos de las habladurías de la gente y de la mirada inquisidora de su madre; era fruta prohibida, pero valía la pena correr el riesgo y disfrutar de aquella delicia.

Adoptada por un matrimonio evangélico de una pequeña ciudad industrial inglesa, Jeanette Winterson creció a la sombra del fervor religioso de toda una comunidad. Los primeros años de su vida fueron un ir y venir entre feligreses seducidos por los sermones y las palabras de la Biblia, el único libro que circulaba por su casa, pero cuando tenía poco más de diez años la niña supo que ella era distinta y que las leyes de su cuerpo la llevarían a descubrir otra forma de amar.

Jeanette se fue de la ciudad, y cuando tenía veinticuatro años escribió Fruta prohibida, esta conmovedora crónica del paso de la adolescencia a la edad adulta que entusiasmó a los lectores de entonces y sigue siendo una guía espléndida para caminar por la vida.

Leído: Estimada Ijeawele: manifest feminista en quinze consells de Chimamanda Ngozi Adichie

Estimada Ijeawele: manifest feminista en quinze consells - Chimamanda Ngozi Adichie. Barcelona: Grup Editorial 62, 2017. 63 p.

Ahora Chimamanda Ngozi Adichie está muy de moda, y el otro día en la biblioteca pude coger en préstamo este Manifiesto Feminista, que deja muy claro como una madre tiene que educar a su hija para que sea una mujer.
Los puntos del manifiesto están abajo.
Muy recomendable para madres, da igual de chicas que de chicos.
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Aquests són, resumits, els 15 consells que Chimamanda va donar a la seva amiga Ijeawele per educar la seva filla. Que valen tant per a ella com perquè les mares reflexionin també a l'hora d'educar els nois.

1. Sigues una persona plena. La maternitat és un do meravellós però no et defineixis únicament per ella. Adichie recorda les paraules que Marlene Sanders, la primera dona a informar sobre el Vietnam, va dir a una col·lega més jove: “Mai et disculpis per treballar. T'agrada el que fas, i que t'agradi el que fas és un regal fantàstic per als teus fills”.
2. Feu-ho junts. En ocasions, les mares, tan condicionades per ser i fer-ho tot, són còmplices de la reducció de la funció dels pares.
3. Ensenya-li a la teva filla que “els rols de gènere” són una solemne tonteria. No li diguis mai que ha de fer una cosa o deixar de fer-la “perquè és una nena”. “Perquè ets una nena”, mai és una raó per a res. Mai.
4. Ser feminista és com estar embarassada. O ho estàs o no ho estàs. El 'feminisme light' utilitza analogies com “ell és el cap i jo el coll” o "ell condueix però tu viatges al seient de davant”. El benestar d'una dona s'ha de basar en alguna cosa més que la benevolència masculina.
5. Ensenya a la teva filla amor pels llibres. Si tot falla, recompensa-la. Conec una nigeriana notable, una mare soltera que està criant la seva filla als Estats Units; a la seva filla no li agradava llegir, així que va decidir pagar-li cinc centaus per pàgina.
6. Ensenya-li a qüestionar el llenguatge. El llenguatge és el dipositari dels nostres prejudicis, creences i presumpcions. Però per ensenyar-l'hi hauràs de qüestionar el teu llenguatge.
7. Mai parlis del matrimoni com un èxit. Un matrimoni pot ser feliç o desgraciat però no és un èxit. 
8. Ensenya-li a rebutjar l'obligació d'agradar. La seva feina no és ser desitjable, la seva feina és realitzar-se plenament en un ésser que sigui sincer i conscient de la humanitat de la resta de la gent. 
9. Dona-li a la teva filla un sentit de la identitat. Ensenya-li a acceptar les parts de la seva cultura que són belles i a rebutjar les que no ho són.
10. Fixa't en com tracteu el tema de la seva aparença. Anima-la a practicar esport. Si li agrada el maquillatge, deixa que es maquilli. Si li agrada la moda, deixa-la que s'arregli. Però si no li agrada ni una cosa ni l'altra, deixa-la tranquil·la.
11. Ensenya-li a qüestionar l'ús selectiu que fa la nostra cultura de la biologia com a “raó” per a les normes socials. Les normes socials les creen els éssers humans i no n'hi ha cap que no pugui canviar-se.
12. Parla-li de sexe i comença aviat. Digue-li que el sexe pot ser bell i que, a part de les conseqüències físiques evidents (¡per a ella com a dona!), també pot tenir conseqüències emocionals.
13. Arribarà l'amor, així que assumeix-ho. Ensenya-li que amor no és només donar, sinó també rebre.
14. A l'ensenyar-li sobre l'opressió, vigila de no convertir els oprimits en sants.
15. Parla-li de la diferència. Converteix la diferència en habitual. Fes normal la diferència. Ensenya-li a valorar la diferència.
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Aquest llibre reprodueix una carta que Chimamanda Ngozi Adichie, una gran veu en la lluita per la igualtat dels gèneres, va escriure a la Ijeawele, una amiga d'infantesa, després que aquesta li demanés consell per educar la seva filla com a feminista. Chimamanda elabora en quinze punts un veritable manifest que va més enllà del cas personal de la Ijeawele, i que ens recorda a tots, homes i dones, joves i adults, africans o no africans, la gran responsabilitat que tenim per aconseguir, mitjançant l'educació i l'exemple en el dia a dia, que les nenes i els nens del futur visquin en llibertat en una societat veritablement igualitària.

domingo, 1 de octubre de 2017

Leído: Sexo 4.0 de Valérie Tasso

Sexo 4.0 - Valérie Tasso. Barcelona: Planeta, 2017. 224 p.

Valérie Tasso actualiza su anterior libro sobre sexo, y lo hace explicando como internet está cambiando las relaciones sexuales.
Una obra divulgativa que habla sobre los cambios en las actitudes sexuales que se han producido en la sociedad española en los últimos 10 años.
Una obra divulgativa interesante para conocer la realidad sexual de nuestro país.
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Valérie Tasso analiza, con humor y descaro, pero sin perder de vista el objetivo principal que caracteriza este libro, a saber, la divulgación, nuestra actual visión de la sexualidad y cómo se manifi esta en este nuevo contexto.
De la misma manera, se pregunta si las formas de relacionarnos han cambiado radicalmente con la conquista de las nuevas tecnologías en nuestro devenir cotidiano y si existen otras formas de vivir en pareja.
Pese a que nuestro futuro erótico parece poco alentador, ¿son las mujeres las grandes ganadoras de esta nueva era?, ¿están más liberadas sexualmente que antes?
A estas y muchas más preguntas responderá Valérie Tasso e intentará clarificarlo que nos está pasando valiéndose de su experiencia como sexóloga y escritora especializada en sexualidad.

Leído: Que alguien se acueste conmigo, por favor de Gina Wynbrandt

Que alguién se acueste conmigo, por favor - Gina Wynbrandt. Barcelona: Reservoir Books, 2017. 144 p.

Me gusto el título tan patético y al mismo tiempo tan rompedor. En estas historias se habla mucho de sexo digital, de las redes sociales, de revistas femeninas y de su gran amor Justin Bieber. Historias bizarras con finales infelices, hacen que la lectura de este cómic te adentre en un mundo femenimo diferente.
Me ha parecido divertida.
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Ligues fallidos, cibersexo con final infeliz, obsesiones bizarras con Justin Bieber, hadas madrinas Kardashian, sexo con Pokémons y pandillas de gatos malotes que adiestran a nuestra esforzada heroína en el noble arte de madurar. Gina Wynbrandt no se detiene ante nada y ante nadie en su espectacular debut gráfico.
Tras plantar el campamento base en un territorio surreal y desternillante donde se juntan la autobiografía y lo fantástico, la autora elabora parábolas extremas sobre el mundo en que vivimos, sometidos a todo tipo de presiones, exigencias y necesidades, tanto en el mundo real como en el virtual. El resultado es una mirada fresca a las lides más tristes del amor y la carne, sazonada con visiones muy sabrosonas de la cultura popular.